Spinning - Just 5 - Charleroi

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Jipé007
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Spinning - Just 5 - Charleroi

Messagepar Jipé007 » mer. sept. 27, 2017 4:14 pm

Coucou,
Comme certains le savent, les vendredis à 18:30, nous alllns au spinning avec J-F et l’hiver, Seb et Marc nous accompagnent.
C’est un bon exercice cardio et ça fait du bien au moral (et ça tue vos bactéries en cas de début de rhume lol)

Après 2 mois d’arrets Pour travaux, ... le spinning reprend ce vendredi; qu’on soit 3 ou 10, le cours sera donné; mais c’est clair qu’au spinning, plus on est de fous...

Donc, si ça vous tente, c’est chaque vendredi à 18:30 à l’Avenue de l’Europe à Charleroi, entre le Palais des Braux Arts et celui des Expos; c’est dans le même bâtiment que Yuka Dance Academy, au 1er étage.

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Brice of Ragnies
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Re: Spinning - Just 5 - Charleroi

Messagepar Brice of Ragnies » mer. sept. 27, 2017 9:19 pm

Quelles sont les conditions d'inscription :?:
Brice
Orbea Occam S10 et Titus Fireline 29


Aller de l'avant, vivre intensément l'instant présent, profiter de chaque minute qui passe, c'est ainsi que l'on reste jeune...
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philippepointg
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Re: Spinning - Just 5 - Charleroi

Messagepar philippepointg » mer. sept. 27, 2017 10:10 pm

Ça m’intéresserait d’aller de temps en temps mais pas encore pour le moment vu que je ne pourrais jamais être dispo à 18:30!! Ça viendra bientôt !
Le vélo est le seul moyen de locomotion qui a 2 pédales d'accélération
On n'arrête pas le vélo parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête le vélo
VTTAE Moustache Samedi 27 Trail 9 2017
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Brice of Ragnies
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Re: Spinning - Just 5 - Charleroi

Messagepar Brice of Ragnies » jeu. sept. 28, 2017 8:32 am

Que faut-il apporter comme équipement et matériel :?:
Brice
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Re: Spinning - Just 5 - Charleroi

Messagepar Jipé007 » jeu. sept. 28, 2017 4:05 pm

Les conditions d’knscription C’est
1er cours / test gratuit;
_ 5 euros / cours ou système de cartes avec prix dégressif en fonction du montant.:
25: 5 séances + 1 gratuite
50: 10 séances + 3 gratuites
75: 15 séances + 5 gratuites
100: 20 séances + 10 gratuites: 3,33 euros/ cours
Cartes non-nominative: Une carte de 100 euros peut être utilisée par 2 ou 3 personnes...
Moins cher, il n’y a pas ; souvent les cours sont à 7 euros ailleurs

Pour la tenue: une tenue de vélo propre, une paire de chaussures avec cales Shimano , votre bonne humeur (oui, on crie au spinning) et c’est parti !!!
Modifié en dernier par Jipé007 le ven. sept. 29, 2017 8:45 am, modifié 1 fois.

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Re: Spinning - Just 5 - Charleroi

Messagepar Phil-Love » ven. sept. 29, 2017 7:21 am

Salut Jipé,

oui, ça m'intéresse mais je roule avec des pédales et cales TIME .

Puis-je envisager de venir avec mes pédales ?
Le plus excitant réside dans ce qui reste à découvrir . Dr Sylvestre, Astrophysicien

You can't buy Hapinness ... but you can buy a bike ... and it's pretty close !

Phil-Love
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Re: Spinning - Just 5 - Charleroi

Messagepar Jipé007 » ven. sept. 29, 2017 8:44 am

Tu vas devoir retirer les pédales et les remettre à chaque cours... des écoles viennent en semaine

Moi je roule en Crank Brothers mais j’ai une paire de chaussures en shimano
Modifié en dernier par Jipé007 le ven. sept. 29, 2017 11:23 am, modifié 1 fois.

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Re: Spinning - Just 5 - Charleroi

Messagepar Jipé007 » ven. sept. 29, 2017 8:44 am

Pas de frais d’inscription !!! Cool

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Re: Spinning - Just 5 - Charleroi

Messagepar philippepointg » jeu. oct. 12, 2017 7:41 am

Salut Jipé, on peut commencer quand on veut? J'aimerais y aller mais pas possible sans doute avant février...
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Re: Spinning - Just 5 - Charleroi

Messagepar Jipé007 » jeu. oct. 12, 2017 8:28 pm

Oui oui Phil, tu viens quand tu veux


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